Maria Tyman ☷ BEZSENNOŚĆ, CZYLI O TYM, JAK SNU SZUKAŁAM

 

Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i aktywność fizyczna. To w znacznej mierze dobre nawyki, których przestrzeganie pozwala zachować zdrowie, harmonię i dobre samopoczucie. Na spotkaniu z Marią Tyman, autorką książki Bezsenność, czyli o tym, jak snu szukałam, poznaliśmy niektóre z nich. Teraz tylko pozostaje nam... zmotywowanie się do tych wskazówek. Tylko jak? Autorka poleca metodę małych kroków 

Dziękujemy za to ciekawe i inspirujące popołudnie.

fot. JMisielak